祝！！　１００回！！

　とうとう到達しました！　腕立て伏せ100回！！

　とは言え、腕立て伏せ100回は、少しスポーツのできる人ならそれほど大したことではありません。私が自慢したいのは、そこに至るまでの道のりです。

　実は「寝る前に腕立て伏せ20回」を日課と決め、1カ月ごとに21回、22回と増やしていったのです。つまり、2014年4月に20回からスタートし、5月は21回、6月は22回、そしてそれを6年と8カ月続けて2020年12月の今日、100回に至ったのです。なかなかの達成感です。

　私は自身の能力を「継続力」だと思っています。「続けること」が得意なのです。あまり見栄えせず、カッコよさはありませんが、なかなか融通の利く多方面に使える能力です。

　いちおう、継続するコツらしきものを２つほど。
　１．1日1回でもOKとする。今日はもうしんどい、なんて日は腕立て伏せ1回だけにしました。ともかく途切れさせないことが優先です。そして、意外と1回すると設定回数までしてしまうことが多くありました。
　２．ゆるぎない目標を立てる。やはり、何となく、ではなかなか長続きしません。ゴールがはっきりしていれば、途中で少し歩いたりしても、走り続けることができます。ちなみに、今回の私の目標は「100回に到達して80カ月続けたことを自慢すること」です。
　目標を達成してしまったので…　来月からどうしましょうか…